新版的《国家学生体质健康标准》中，关于小学生体育达标的国家标准有很大变化：增加了肺活量;减少了立定跳远;三年级开始有仰卧起坐;五年级开始有耐力跑。另外，还增加了BMI指数(体重公斤数除以身高米数平方得出的数字)的测量，不仅要经常锻炼，还要注意饮食，不能是小胖，也不能太瘦。

所以说，家长们在关注孩子知识培养的同时，也不要忽略了体质的锻炼。

六年级体育测验标准

上期，我们谈了“幼儿时期的体育锻炼真的能影响孩子一生吗？”(点击跳转)的话题，对于体育运动在孩子性格培养、体质提升、人际沟通、远离电子产品等方面的作用有所理解。

那么，随着孩子年龄的不断成长，进入小学后就要不断的提升运动水平，不仅仅要完成学校的测验，更重要的是这个时期是提升运动水平、打好运动基础的关键时期。

这一期，我们来聊聊在6-11岁小学时期，如何参与体育锻炼？体育能给青少年带来什么样的影响？

这个时期，孩子进入校园，开始接受义务教育，在国家政策的指导下，体育锻炼成为教育过程中重要的一环。幼儿时期养成的运动习惯会帮助孩子能够快速的融入到集体中，在体育老师的指导下，你会发现孩子的运动能力逐渐加强。

孩子体质提升能够对抗病毒的侵袭，对于家长来说是最关心的。所以家长也要督促孩子加强体育断粮，让小眼镜、小胖墩少一些。

当然，孩子在小学时期所接受体育教育都是基础的，如果家长希望孩子能够在掌握某一项运动技能，就需要参与专业的体育训练，接受专业教练的指导，以此来提升孩子的运动技能。

同时，积极地参与运动技能等级赛，不仅能够开阔眼界，还能促进孩子提升运动能力的积极性，最重要的是，能够在赛事中依托“青少年运动技能等级标准”检验自己的运动技能水平。

青少年体育锻炼，除了增强体质、健全性格外，提升运动技能水平对于将来的学习发展也很重要，在小升初方面，很多特色校对于体育成绩也是很看重的。